LOS DEMÁS ME HACEN SUFRIR

Se crea la cultura de víctima, de tal manera, el ser humano forja una coraza para que no le hagan daño quienes lo rodean.

Ejemplo, Las discrepancias entre la pareja, hacen que el individuo se sienta culpable, la decisión de abandonar la relación por el sufrimiento del otro.

Además, el sentimiento de culpa genera agresividad y el individuo vive a la defensiva, se perturba con facilidad y busca controlar toda situación de correlación.

PERSONAS ESPEJO

Seres perturbados por odio y rencor,  reconocen que posee todos los defectos y carencias en la otra persona por su similitud.

EL EGOISMO

Sentimiento que se alberga en el ser humano, sin embargo, con dificultad lo reconoce. Busca descalificar a los demás endilgándoles ser egoístas.

Se convence que en él no pernocta ese sentir.  Por lo tanto, el egocentrismo, no permite que el individuo identifique que el egoísta es él.

Por lo regular, una buena práctica es interiorizar al ser consigo mismo. Depende solo del lente con el que se avizore cada situación.

El fútbol es un deporte que divide emociones, pero quien hace que el partido se vea en diferentes conceptos y distintas reacciones son los espectadores.

Se debe gozar de sabiduría para liberarse, empoderarse y confrontarse con la verdad de su interior y las actuaciones de quienes lo rodean.

RESPONSABILIDAD ADQUIRIDA

Cuando se adquieren responsabilidades, hay que disponerse para sortear cualquier situación que de estas se deriven. 

Cuando se adopta una mascota, ser consciente de la obligación que esto genera. El adiestramiento, cuidado corporal, médico, alimentario y demás tareas que esto demanda.

De manera que cuando se ejerzan las obligaciones contraídas, no sea una carga que llegó por accidente.

LA MORAL

La moral ha sido influenciada por la religión. No obstante, para entender la culpa y el perdón, es por qué estamos influenciados por la moralidad.

Cuando incurrimos en conductas anómalas, creemos que nadie nos ve y cuando nos sentimos atrapados por alguien que se molesta con ello, nos sentimos acusados.

Un juicio es una opinión subjetiva.  de tal manera, evalúa la moral, calificándola de neutra desde la subjetividad, creando un juez al interior del ser.

Las personas que se portan bien o nos benefician, son calificadas como personas buenas. Y malas personas, quienes nos perjudican o nos lastiman.

Cuando se dice a los hijos: ¡Oye, pórtate bien! Se adoctrina para que hagan lo que para los padres está bien hecho y queden complacidos.

Se compara la realidad, con lo que es y lo que no es y lo que debería ser, de acuerdo al pensar del individuo.

La expresión “me-aculpa” reconoce la equivocación pese a ser penalizado. De tal suerte, se cataloga errores y se imponen sanciones según sea el caso. 

Ejemplo: Cuando se cometen faltas en la amistad, de inmediato la reacción del ser humano es de reproche y en la mayoría de los casos, la ruptura total del lazo.

No obtante, la sociedad exige perfección en las conductas del individuo. La humanidad está nutrida de imperfecciones y se crítica culpando al otro individuo o individuos.

Al igual, se juzgan las reacciones de los demás por no comportarse de acuerdo con las creencias morales y de religión aquiridas en el hogar.

Decía la madre Teresa “Cuando juzgas a alguien no dejas espacio para comprenderlo” Así las cosas, lo mejor es callar las críticas destructivas.

INOCENTES Y CULPABLES

Los seres morales entregados a creencias religiosas, pierden la oportunidad de confrontar y conectarse con la moral, con el ánimo de elevar el ego.

Comprender por qué el ser se siente así, por qué señala al otro. Entender cómo puede tener un consenso al interior y así, evolucionar.

Evaluamos la moral y la vemos neutra, sin embargo, se distorsiona desde la subjetividad del ser, para convencerse que solo él lo hace bien. 

Por lo mismo, en la sociedad hay culpables e inocentes. Cuando se identifica, qué es un error, se permite dar paso a corregir lo errado.

Se debe dirimir y llegar a acuerdos conciliatorios con las personas a quienes se les ocasiona daño con los comportamientos de cada uno.

Aceptar que uno de los actores es más responsable que el otro. El ego hace presumir que gana el mejor y siempre habrá un perdedor.

Buscar corresponsabilidad tiene un tono afable y enriquece el crecimiento personal y el ego. En el ámbito judicial, pesa el saber  y el poder.

Cuando hay liberación de los juicios, la moral y el peso de la religión, se entra en la cultura de la culpa.

Sentimiento que se experimenta desde muy temprana edad. Ejemplo: Un infante cuando empieza a dar sus primero pasos, se choca con cualquier mueble.

La reacción es llorar por el dolor que le genera el impacto. Lo único que busca es un apoyo en su figura materna o paterna. 

Sin embargo, el niño culpa a al mueble por su golpe, de tal manera que siente que el no tuvo nada qué ver con el accidente.

Así ha sido la educación, crear cultura de victimismo.  Siempre se busca un culpable externo y limita el aprendizaje a reconocerse como culpable.

El Autoconocimiento.

Hay que tomar actitud de consideración para con los demás, así, se nos permite conocernos al interior de nuestro ser.

La realidad no es buena ni mala, la realidad es neutra.  Depende de la óptica con que la miremos y del entorno donde se vive.

Si se tiene en cuenta esta filosofía, se cosechará mejor lo que se ha sembrado en el ser. Es decir, permitirá respetar límites ajenos.

Cada Quien Lo Hace Mejor.

El individuo lo hace mejor, teniendo en cuenta la influencia recibida por los progenitores, la educación, su nivel de conciencia y estado de ánimo. Todo esto es lo que realmente influye en el comportamiento del ser humano.

No obstante, cuando el individuo se enfada con otro ser, hace ver que tiene algo de poder. Pero la actitud hacia el otro, lo afecta directamente.

Por lo tanto, si le hace daño al otro, lo hace así mismo y evita ver y sentir que las cosas no las hace mejor. No es bueno dejarse cegar por si tengo o no tengo la razón. Debemos aprender a ser mejores cada día.

Algunos suelen decir que la maldad no existe . No quiero profundizar en esos temas. Existe la ignorancia por no saber quién soy, y la inconsciencia de no querer saberlo.

Desconocer que es un ignorante gobernado por el ego y la inconciencia. No tener la humildad y valentía de confrontar el sistema de creencias.

Se acostumbra decir:  “es que yo soy libre de pensamientos, esta es mi forma de pensar y mi opinión” 

El ser humano es de mentalidad prefabricada acorde al lugar de nacimiento, a menos que se empiece a confrontar la sicología, identidad y su interior.

Los seres humanos tenemos derecho a cometer errores y resarcirlos, así nos penalicen, nos juzguen y nos moleste reconocer que faltamos al respeto ajeno.

NADIE PUEDE HACERNOS DAÑO

Solo si se permite que los demás le hagan daño al ser humano, se logra.  De lo contrario, no será permeada tan lesión. Yo soy es quien decido ser feliz. Decide tú tambien y alcanzarás la plenitud en la vida.

Por un Bien-Estar Integral.

Julieth Fernandez.

CUATRO TIPOS DE COMPORTAMIENTO EN LAS PERSONAS

VÍCTIMAS:

Son personas que se quejan permanente porque les ocurre todo lo malo. Conviven con la pareja que  las maltrata, les tocó hijos desobedientes entre otras causas.

Adicional, se quejan laboralmente, porque no les pagan lo justo, son las que más trabajan, el lunes llegan cansadas al trabajo, etc.

Por lo tanto, esto genera una química interna  que las enferma, inclusive, contagia a las personas de su entorno.  Por lo regular, están en el núcleo familiar.

VICTIMARIOS:

Personas que proceden con prácticas de venganza, “Tú me la hiciste… yo te la voy a cobrar y me las vas a pagar” 

Normalmente, los padres son  victimarios, ejemplo:  ¡Ah… tú vas mal en el colegio, te voy a suspender tus juegos y todo lo que te distrae!

SALVADORAS:

Individuos que aconsejan a todo el que las rodea.  Ejemplo: “Yo sé cómo llevar un matrimonio”, pese a que estas personas están divorciadas.

Adicional, se involucran dónde no han sido llamados a opinar.  Buscan salvar el mundo y en su casa las cosas andan en contravía.

En otras ocasiones, andan advirtiendo de lo que puede pasar tanto negativa como positivamente en cualquier evento, descuidándose ellas mismas.

Sin embargo, cuando alguien busca su apoyo para resolver un problema, se incorpora en la línea del tema. Es decir, ellas tienen el mismo inconveniente.

RESPONSABLES DE SÍ MISMAS:

Personas que asumen con responsabilidad lo que les pase. Ejemplo: En un divorcio, admiten que la falla fue mutua.

Por el contrario, no buscan disculpas ni culpables. Asumen un mal trabajo, un mal negocio, una mala decisión, etc. y le sacan el mejor provecho

Por lo regular, son personas que viven agradecidas por todo lo que sucede en su vida y lo toman como leyes de aprendizaje.

Autogerenciamiento y plan estratégico personal con neurointeligencia

Existen presidentes, ejecutivos de multinacionales y directores de instituciones muy importantes, con inquietudes existenciales tales como: ¿qué hago con mi vida y para dónde voy?

Cabe anotar, que existen personas que se dedican a la parte laboral, otras al ámbito familiar y otras solo a los hijos. Es ahí, cuando se preguntan: ¿Y yo qué?

Sin embargo, hay quienes piensan que hay cosas imposibles de hacer y otros piensan la facilidad de hacerlas y controlarlas. Surgen dos factores:

EXÓGENOS: Factores imposibles de manejar, por citar algunos, como  el clima, el gobierno, carácter de otras personas, etc.

ENDOGÉNOS: Factores que dependen totalmente del propio dominio del individuo.

Sin embargo, una frase importante del activista Benjamín Maye USA, Líder de Los Derechos Civiles de Los Afroamericanos, profesor de Martín Lutherking Jr, reza…

“La tragedia en la vida no consiste en no alcanzar tus objetivos.  La tragedia en la vida es no obtener objetivos que alcanzar”

FACTORES QUE IMPIDEN AVANZAR EN LOS OBJETIVOS:

  1. MIEDO: Sensación y emoción natural del ser humano. Miedo a lo conocido, desconocido, a la gente, a la neuro y fisicoquímica y  autogerenciarse.

No obstante, hay personas que se quedan en ese sentir. Cuando se siente miedo, el cuerpo experimenta; calor, escalofrío, dolor, parálisis, silencio y demás.

  1. LA DUDA: Saber, el qué y el cómo, permite avanzar en la búsqueda del autogerenciamiento, ser proactivo, tener autodisciplina y ser su propio jefe.

CICLOS DE LA VIDA

Mirémoslo como una metáfora con las estacione climáticas como períodos circadianos, para entender, por qué a veces los propósitos no se cumplen.

Es decir, ciclos cortos y largos, así como el estar dormido y despierto, ciclos femeninos, el día y la noche, se involucran también como circadianos.

CIRCADIANOS: Relativo a un período aproximado de 24 horas a fenómenos biológicos que ocurren a la misma hora, como la vigilia y el sueño. 

Uno de estos ciclos de alegoría en la vida son:

EL INVIERNO:      Si lo aplicamos al emprendimiento con analogía, es el ciclo para pensar y planear un objetivo, crear presupuestos, diseñar líneas con objetivos claros.

LA PRIMAVERA: Estación para sembrar, conocer la plaza o lugar para poner en curso lo creado y poner a funcionar lo propuesto.

EL VERANO: Ciclo para cuidar el proyecto creado, dirimir sobre los puntos clave que se deben tener en cuenta para ejecutar lo proyectado.

EL OTOÑO: Cosechar los resultados del proyecto ejecutado, con logros óptimos redundando en bienestar cultural, económico y social propuestos para tal fin.

No limitarse a iniciar un proyecto, dudando en el progreso de este. Simplemente, iniciar con confianza cuidando el paso a paso y sin saltarse ninguno.

Los ritmos circadianos pueden influir en los ciclos de sueño-vigilia, la secreción hormonal, hábitos alimentarios y digestión, temperatura corporal, y otras funciones importantes del cuerpo.

Por otra parte, los relojes biológicos que funcionan rápida o lentamente pueden producir ritmos circadianos alterados o anormales.

Los ritmos irregulares se relacionan con  afecciones médicas crónicas, trastornos del sueño, obesidad, diabetes, trastorno bipolar y afectivo estacional. (National Institute of General Medical Sciences)

VECTORES DE LA VIDA

Si nos dirigimos al plano cartesiano de la ciencia exacta y lo aplicamos a la vida cotidiana del ser humano, se derivan:

VECTOR VERTICAL: Línea intangible incambiable que permanece rigiendo la vida del ser humano. Va de norte a sur, es decir, del invierno al verano.

En la familia representa los padres, los hijos están en el centro de la línea.  Permite emular y rechazar lo que nos gusta o no.

VECTOR HORIZONTAL: Se identifica como línea tangible, es decir, que rige las acciones del ser humano.  Identifica la profesión y el trabajo que desempeña.

Por lo tanto, es importante que los dos vectores estén en armonía. Ejemplo: Querer comprar una casa, pero no estar conforme donde trabaja.

Ejemplo: Para comprar un inmueble depende de la satisfacción laboral en la que se encuentra la persona. Si hay insatisfacción con algún vector, se desechará.

De tal manera, el ser humano no es un árbol que está plantado. Este depende de terceros para su siembra, cultivo y permanencia. 

En la línea tangible se encuentra la empresa y la pareja, indica la construcción disciplinada y constante de trabajo, de pareja  y de hogar.

Por otra parte, los hijos que viven con sus progenitores, tienen hogar. Cuando cumplen la mayoría de edad, el hogar sigue siendo de los padres.

Cuando se independizan, salen a formar su propio hogar, con amor y encontrar el otoño. Si esto no ocurre, el hogar está carente de armonía.

De tal manera, se debe buscar la paz interactiva entre la familia, de padres a hijos y viceversa. Inclusive, buscar ayuda profesional si es necesario.

RELACIONES INTERPERSONALES

Cuando los individuos disocian frecuentemente con una o varias personas, dice el señor FRED PERS: “que los problemas interpersonales surgen de los problemas intrapersonales”

Entonces, la persona que se autodenomine disociador, tiene que empezar mejorar su comportamiento para evitar inconvenientes que le impidan relacionarse afablemente con las personas.

El siguiente inconsciente se programa sin análisis, sin sentido del humor, significa que todo lo que le emitas al cerebro, lo va a realizar.

De ahí, que los pensamientos que el ser humano genere en su cerebro deben estar enriquecidos de proposiciones positivas, de neurociencia y neurointeligencia.

De tal suerte, que la mejor inversión es omitir cualquier pensamiento negativo que pueda llegar a penetrar el cerebro y avanzar en el vector vertical y vector horizontal.

Para construir la familia, empresa y relación de pareja, se debe leer a Víktor Frankl, Neurólogo y Psiquiatra austríaco, sobreviviente de Campos de Concentración Nazis,

 “A un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano,

la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias, la elección del propio camino.”

 “La Logoterapia: es la Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia y se centra en el significado de la existencia humana,

así como en la búsqueda de dicho sentido por parte del hombre.

La primera escuela psicológica es el psicoanálisis de Sigmund Freud y la segunda es la psicología individual de Alfred Adler”.

PLAN ESTRATÉGICO PERSONAL

FIJACIÓN DE OBJETIVOS:

El cerebro tiene una función teleológica, es decir, trabaja basado en objetivos. Si algo no funciona al interior del ser humano, hay que corregir falencias.

El cerebro, motor vital. Walt Disney dijo: “Una persona debe fijar sus objetivos cuanto antes y dedicar toda su energía y talento a ello”   

NEUROINTELIGENCIA: El cerebro maneja dos partes:

La consciente:

Maneja el 5% de lo que el cerebro le permite al individuo saber lo que hace, escoger entre lo que quiere o no y actuar con libre albedrío.

La inconsciente:

Domina el 95% del cerebro. El individuo desconoce su actuar. Al identificar fallas por la persona, se definen objetivos por el 5% restante.

El 95%  es el reservorio ubicado en la parte inferior de la cabeza y es la mente inconsciente que ejecuta lo que el 5% define.

Cabe anotar, que cuando se presentan inconvenientes familiares se debe encontrar la manera de subsanarlos, Son ciclos que están abiertos y se deben cerrar. 

En línea horizontal: El individuo, ¿Cómo está con la pareja o parejas? ¿O con las personas que hacen parte de la vida de esas personas?

De los empleos de dónde salió, ¿salió? bien. Si no es así, hay que cerrar esos ciclos, inclusive, acudiendo a un profesional terapéutico o espiritual.

Cuando quedan ciclos abiertos con personas fallecidas, se sugiere acudir a la oración para pedir perdón y descargar culpas.

Cuando nos encontramos con personas que nos incomodan, nos molestan y no son de nuestro agrado, tenemos que entrar a revisarnos dentro de nosotros mismos.

PODER DE LA MENTE:

“A un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano, la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias, la elección del propio camino”  Victor Frankl